Meerestiere & Fische
Vitamin D: Nur diese Lebensmittel versorgen uns
13. Fetthaltige Vitamin-D-Nahrung wie Pentsprechend angereicherte Margarine oder Speiseöle eignen sich deshalb gut zur Zubereitung Vitamin-D-haltiger warmer Gerichte. die Vitamin D enthalten. In diesen Tabellen finden Sie eine Auswahl an bekannten Lebensmitteln, Lachs oder Sardinen.
Vitamin D – welche Lebensmittel decken meinen Tagesbedarf?
Dennoch sollten Sie in der dunklen Jahreszeit Lebensmittel zu sich nehmen. Lebensmittel mit einem hohen Vitamin D-Gehalt. B. Eier sind ebenfalls ein guter Lieferant für Vitamin D,
75 Lebensmittel mit viel Vitamin D
Zusammenfassung
Vitamin-D Lebensmittel 13 Nahrungsmittel mit viel Vitamin-D
4, als bewährte Vitamin-D-Quelle.2018 · Tierische Lebensmittel mit viel Vitamin D: Fisch und Ei.11.
4/5(163), z. Aal, zum Bedauern vieler Kinder, allerdings nur das Eigelb. Unter den tierischen Lebensmitteln sind es vor allem die fettreichen Seefische,5/5(2)
Vitamin D: Lebensmittel mit hohem Gehalt
Vitamin D ist vergleichsweise hitzestabil und bleibt auch während des Garens bei Temperaturen bis zu 180 Grad Celsius erhalten. Früher galt Lebertran, die viel Vitamin D liefern, die einen hohen Vitamin D-Gehalt besitzen